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抑郁症好了之后感觉自己变笨很多,是什么原因?可以复原吗?

烟溪刘先华
2021/4/9 15:39:57
抑郁症好了之后感觉自己变笨很多,是什么原因?可以复原吗?

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1个回答

  • 糖画糖

    2021/4/15 1:52:46

    感谢邀请,这个问题也是很多患者问的很多的问题,抑郁症的感觉主要体现在情绪上边,当然大多是负向的情绪,人生最大的痛苦都来自情绪,情绪之伤往往最容易被人所忽略,过去的情绪:后悔愧疚悲伤怨恨忧伤自责愤怒,未来的情绪:不安焦虑紧张自卑害怕惊恐,情绪会被压制进入潜意识形成仇恨跟痛苦,长期积累导致肝郁气滞最后显化成为疾病,诸如躁郁/抑郁症/强迫症/上瘾/乳腺增生/双向情感障碍(心境障碍)最后发展为器质性病变的木僵/自闭症/妄想等。

    当你长期处于负向情绪当中的时候,你的头脑就像蒙上了一层猪油,你会觉得呼吸都是一种负累,你会机械的按照你脑海中形成的既定回路行事,对现实世界一点也不敏感,你会觉得整个世界都是灰色的,你会抗拒这个世界的一切,所以你会躲进头脑的世界,自发成为“囚徒”,在头脑里一遍一遍编织作为“受害者”的故事,在头脑编制的故事里,你是一个受害者,你一直扮演这个角色,你一直在备受煎熬。

    你一直在积累负向情绪,那些负向情绪像是过山车带着你时而呼啸着冲向云端,时而俯冲到低谷,随着情绪积累的越来越多,越来越多,这样来回往复的幅度就越来越大,你每天就在这样的场景里轮回,而事实上,这就是地狱的实相,直到有一天彻底**了,所以有的人本来不想死,但是为了摆脱这生不如死的地狱,他们选择了自杀,而生活中任何不如意都可能是导火索。

    随着症状的加重,你会控制不住自己的情绪,你会莫名其妙的哭泣,你也不知道为什么会哭泣,但是你就是抑制不住自己的情感,你会变得特别多愁善感,所以肯定的说《红楼梦》里的林妹妹也是个抑郁症患者,一般人不会想着葬花的吧,还有杜甫,我之前读了他的诗句感觉如临其境的感觉,比如感时花溅泪恨别鸟惊心,一个人看到花花草草也会泪流满面,你可以说是情感丰富,作为一个心理医生会认为是控制不了自己的情感,当然正如大多数抑郁症一样,也是害怕流露自己的情绪的, 这个会引来别人异样的眼光,害怕别人给你贴各种标签,于是你在压抑,压抑你的情绪,这其实是很笨的方法,情绪是一股能量,它只是想要穿过你的身体向你传达一股信号,而我们一生都在压抑这些情绪,看起来很有效,情绪似乎消失不见了,并不意味着他们也就不复存在,而实际上正是身体上对于这种情绪的压抑和否定才使得小我更加有力量,最后情绪固化成痛苦,以仇恨的方式狠狠的报复你的身体,所以你想到了自杀

    此外还有睡眠不足,抑郁症患者普遍存在睡眠不足的问题,你可以尝试一下瞪着眼睛等到天亮是什么感觉,你的本能告诉你是应该睡觉了, 但是你的头脑一直在抗拒,它带着你信马由缰的胡思乱想,等你困意袭来,已经是日上三竿了,你的生物钟被彻底打乱了,所以那些从事程序员电子商务作息不规律的人群更容易抑郁,这点值得警惕!

    所以从情绪入手解决抑郁问题也是最近欧美流行的认知疗法理论,推荐给大家陈了凡先生的《了凡心疗愈》里就是从情绪入手,出离头脑安在当下的艺术,像剥洋葱般为你揭示情绪背后的本质,认识自我获得安在当下的艺术,通过自我认可给自己足够的安全感,撕掉别人给你贴的标签提升生活品质


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